Training

Health Training Fitness Training Performance Training

  • 1 Stunde
  • ab 150 CHF

Beschreibung

Im Alltag oder im Sport ist es oftmals so, dass das Koordinative und die mentale Stärke im Training vernachlässigt werden. Vor allem im mentalen Bereich können Sportler mit gezielten Übungen leistungsfähiger gemacht werden. Dies betrifft nicht nur den psychischen Bereich sondern auch den physischen. Das perfekte Zusammenspiel zwischen Gehirn und Körper kann viel mehr Leistung bringen und erleichtert das Training im Allgemeinen Körperliche Fitness ist die Voraussetzung, um im Sport eine möglichst hohe und konstante Leistung zu erbringen. Es ist wichtig, altersgerecht die Muskulatur aufzubauen und den Körper dadurch zu stabilisieren. Je nach Sportart sind gewisse Muskelpartien spezifisch zu trainieren. Der Fokus ist in erster Linie ganz klar die Stabilität, Tiefenmuskulatur, Balance und Beweglichkeit, um ein solides Körpergerüst bilden zu können. So bieten wir auch das Training der Faszien und des Nervensystems an und trainieren mit verschiedenen eigens entwickelten Methoden.


Kontaktangaben

  • Freihofstrasse 22, Küsnacht, Schweiz

    055 505 30 45

    info@therapybase.ch